寝る前にしてること：ひとやすみ絵本：SSブログ

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寝る前にしてること　[らくがき日記] [編集]

久しぶりに絵日記形式の記事にしました。
絵本ブログにする前は、
らくがきの日記を書いていたことがありました。
眠くなるような内容が多かったのですが、
また今回も眠り関係になりました。

睡眠障害というほどではないのですが、
なかなか眠れないことがあるので
しかも翌朝はお弁当作りがあるので
いっそ徹夜しようかと思うことが、よくありました。

｢早く寝なくちゃ」と思うと頭の中が急速に回転し始めて
気分が悪くなることが続いたのですが
この方法で寝るようになって、平和に眠れるようになりました。
ちなみにダンナの方を見て寝ようとしても
あまり効果がなかったのでした＾＾；
（イビキとかが賑やかなので、かえってドキドキしてしまったのでした。）
娘が独立するまでに、
他のもの（ヌイグルミとか）で眠れるようになろうと思います＾＾

次回は、6月20日に更新します

3週間ほど前にYou TubeにＵＰしたプチ紙芝居です。
その頃は父が入院する前だったり
ＳＭＡＰの草薙くんが逮捕されたり、
おともだちがすごく悲しんでいる記事を読んだり
そんな時期に作りました。
今は草薙君も父も復活しました。
おともだちも、元気になっているといいなぁと思います。

タグ：紙芝居

2009-06-15 08:43 nice!(48) コメント(25) トラックバック(0)
共通テーマ：アート

nice! 48

この、日記に出てくるキャラクターも
ホンワカしていて好きです ♪
by わか (2009-06-15 12:40)

素敵な紙芝居ですね。
ありがとうございます☆
by スカビオサ (2009-06-15 13:53)

私は瞬間熟睡魔！と言われています(^^;;
by achami (2009-06-15 14:31)

わかさん、こんにちは＾＾
コメントありがとうございます。
このネコのキャラクターを描くと、いつも眠たそうな顔にしてしまいます。

スカビオサさん、こんにちは＾＾
コメントありがとうございます。
紙芝居作るのが、マイブームなんです～♪
見てくださって、ありがとうございます。

achamiさん、こんにちは＾＾
瞬間熟睡ですか～うらやましいです。
わたしもササッと眠って、毎朝早起きできるようになりたいです。
by yasumi (2009-06-15 14:45)

そっか！子供の顔を見ていたらいいんですね～
私もさっそく今晩から♪
いいこと聞きましたー★
by chibiroh (2009-06-15 15:11)

chibirohさん、こんにちは＾＾
コメントありがとうございます。
そうなんです、目をつぶると、頭の中がグルグル～っとするのですが
目を開けて見つめていると、「あ～よく眠っているなぁ」
ボンヤリしてきて、目を開けていられなくなります。
眠る努力はしないで、ボンヤリするのが落ち着くみたいです。
by yasumi (2009-06-15 15:26)

なかなか興奮して(笑)寝付けないってことあります～♪
嬉しいことや悲しいこととか両方でも(ノー｀)
ワタシも前飼ってたネコの寝顔見てるとすんごい眠くなったなぁ～Σ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
あ、、ゆーつべのプチ紙芝居、また心地よい歌声と可愛いイラストがぴったりで
とっても素敵でした☆
心のしずく、、、ヒカリに変えよう。。って素敵な言葉～(>ｖ<*)
by がぁこ (2009-06-15 15:39)

らくがき日記カワイイですね～♪
うちは息子がもう大きくなって一緒に寝ていないので
寝顔見ながら寝れないわ～(*p_q)
プチ紙芝居ステキですね♪
癒されました♥
by ちゃこちゃん (2009-06-15 17:02)

あるある。
意識が研ぎ澄まされて、どんどん奥に奥に入り込んでいくんだよな。
そういうときは、トイレにいって、仕切りなおししたりする(笑)

by c_yuhki (2009-06-15 18:39)

ワタシも寝つきが思い切り悪いほうなので、
頭の中がグルグルなるのわかります～。
頭を使わないエッセイなど読みながら、もう瞼があかないよ～
って位で眠りにつけるとばっちりなんですが…。
たまにどんどん目がさえちゃうこともヾ(;´▽｀A``
yusumiさんの紙芝居はほんわかしてて寝る前に読むといいかも♪
by mocomoco (2009-06-15 19:02)

がぁこさん、こんばんは＾＾
ネコの寝顔見ながらだと、よく眠れそうですね。
私は、娘が修学旅行中、どう眠っていいのかわからなくて
ずっと読書していました。
かわいい写真とかぬいぐるみでも、眠れるように練習中です。
プチ紙芝居にもコメントいただいて、ありがとうございます（*´∀｀*）

ちゃこちゃん☆　こんばんは＾＾
うちの娘も、かなり大きいのですが、そばで寝てます＾＾；
長年見慣れた顔なので、安心します。
プチ紙芝居にもコメントいただいて、ありがとうございます（*´∀｀*）

c_yuhkiさん、こんばんは＾＾
コメントありがとうございます。
普段考えないことまで、深く考え込んでしまったりします。
トイレに行ったら、もう朝まで起きてしまいそう…
でも一回フトンを離れて、切り替えた方がいいときもありますね。

mocomocoさん、こんばんは＾＾
コメントありがとうございます。
そうですね～本を読むと、眠気がどれくらい来てるかわかりますね。
あんまりパッチリな時に寝ようとしても、無理ですからね。
紙芝居を眠る前に見てもらえたら…うれしいです。
ストーリーゲートも絵本の読み聞かせがあって、
結構長くて、眠くなりそうですよ＾＾
by yasumi (2009-06-15 22:22)

”眠れない”って、本当に辛いですよね＞＜
娘さんの安心しきった寝顔を見ていると、つられるのでしょうか？
気持ち良さそうな寝顔の縫いぐるみ、有るといいですね♪

by toki (2009-06-16 01:40)

ひみつの羽　を　見聞きしていると　ホンワカして　眠気が出てきます。
温かい気持ちになり、気がほぐれるのでしょうね。
by のり (2009-06-16 06:19)

同じ状態がありますよ。
by ばん (2009-06-16 11:47)

tokiさん、こんにちは＾＾
コメントありがとうございます。
寝顔の縫いぐるみ、あるといいなぁ…
くまのプーさんが好きなので、
眠っているプーさんを見つけたら買います*＾＾*

のりさん、こんにちは＾＾
コメントありがとうございます。
ホンワカしていただけて良かったです。
自分で聴くと、やり直したくなって眠れなくなります＾＾；

ばんさん、こんにちは＾＾
コメントありがとうございます。
良い眠りにつくために
寝付くまでの時間を、ゆったり過ごしたいですね＾＾
by yasumi (2009-06-16 13:48)

こんにちは。この「グルグル」は豊富なアイディアがいっぱい詰まっていらっしゃるのかしら…！
私も5年前、身内が入院中に、イラスト日記を書いて送っていた事を思い出しました。自分も向こうも楽しくって良い思い出です。

紙芝居、いいですね。お父様の入院や嫌なニュースが席巻しているときこそ、ホンワカ優しい気分で過ごすのは正解ではないでしょうか？！
by cocosy (2009-06-16 15:08)

こんにちは＾＾
１６日になってしまってること、今気づいて飛んできましたｗ
時間に追われ過ぎると本来の体内時計が狂ってしまいますね；
私も似たような睡眠障害がありました。
今はヒミツの相棒と一緒なのでグッスリです(*´∀｀*)
新規にお部屋にご訪問ありがとうございました♪
アイコンはとりあえずのモノで代用してます。
絵日記久しぶりですね。ちょっと懐かしいです☆
by miyu (2009-06-16 15:43)

cocosyさん、こんにちは＾＾
「グルグル」の中は、絵本のお話のアイデアのときもありますが
ほかの用事のときもあります＾＾；
入院中にイラスト日記、送ってもらえたら
楽しみができて、入院の生活中にも和むことができて、いいですね。
嫌なニュースが毎日とても多いので、絵本や紙芝居の世界では
優しく楽しい気持ちになって、元気に過ごして生きたいです。

by yasumi (2009-06-17 10:11)

miyuさん、こんにちは＾＾
忙しさは続いているのですね。大丈夫かな？
ヒミツの相棒がいらっしゃるのですね☆ちょっと気になりますが…＾＾
去年の夏は、絵日記をずっと描いてました。
いつも読んでくださって嬉しかったです。
またお部屋にうかがいます♪よろしくおねがいします。
by yasumi (2009-06-17 10:19)

私の勝手な思い込みで、ホントすみません！
yasumiさんのこと女子高生だと思ってました（笑）
だって、こんなにピュアな紙芝居が書けたりするんですもの～
心のしずく・・シマゾウさん達とはまた違うタッチの
きれいな絵ですね。
今夜はなんだか私もぐっすり眠れそう。
ついでにいい夢みないかな。。。
by choro (2009-06-18 00:19)